自分磨き
メンタルを強くする方法は？ガラスのハートを卒業する心のトレーニング5選
「ちょっとしたことでも気にしてしまい行動に移せない」「心配性で傷つきやすい」と、メンタルの弱さに悩んではいませんか？心理学の世界でも、メンタルは...
#メンタルトレーニング人間関係の疲れをチェック。人付き合いに疲れる原因と効果的な対処法とは？
人間関係に疲れを感じていませんか？仕事でもプライベートでも人付き合いに疲れを感じる人は多いもの。今回は、人間関係のストレス度数を測るチェック項目...
#メンタルトレーニング人と比べない生き方をしよう。劣等感に縛られる「比較する人」と「しない人」の違い
無意識のうちに周りの人と自分を比較して落ち込んでしまうことってありますよね。今回は、つい人と比較してしまい劣等感に苛まれてしまう人たちの特徴や、...
#メンタルトレーニング髪型でイメチェンしたい人必見！なりたい印象別で見るおすすめヘアスタイル特集
「髪型変えてイメチェンしたい！」と思っていませんか？実は、髪型は印象を左右する大切な要素の一つ。せっかくなら、なりたい自分のイメージにつながる髪...
#メイク見た目年齢が若く見える人の特徴は？若々しくなる生活習慣と身だしなみをレクチャー
女性はいつまでも実年齢よりも若く思われたいものですよね。では見た目年齢が若く見える人とそうでない人にはどのような違いがあるのでしょうか？ 今回...
#女性向け理想が高いと恋愛下手になる！？理想が高い女性“あるある”や特徴・原因・改善法
あなたに彼氏ができない理由、実は理想が高いことが原因かも。今回は、理想が高い女性の特徴・原因と、そんな女性がついやってしまいがちなあるある、さら...
#理想の相手美人に共通する条件は？見た目も心も美しい人の特徴と美人になる方法
どんな人にも綺麗だと思われる美人の条件とはどんなものなのでしょうか？今回は、科学的な根拠のある美人の外見の条件と、美人が兼ね備える行動・性格の条...
#いい女共依存の恋愛関係は幸せを遠ざける！共依存カップルの特徴と危険性とは？
一見、愛し合っているように見えて、実は共依存状態になってしまっているカップルは多いものです。共依存の関係は、実はとっても危険な状態。今回は、共依...
#メンタルトレーニング男性が嫉妬する心理とは？ヤキモチのサインと独占欲強めの男性の特徴を解説
「付き合っていない男性なのに、他の男性の話をしたら急に不機嫌になった」「彼の前で俳優をかっこいいといったらムッとされてしまった」という経験はあり...
#嫉妬反芻思考とは？くよくよ悩んでしまうのは反芻思考が原因かも。考えすぎを改善する3つの方法
「過去のことを引きずってしまう」「くよくよ悩んでしまう」といった反芻思考に悩んではいませんか？今回は、反芻思考の度合いを図るテストをご用意。ちょ...
#メンタルトレーニング落ち込んだ時どうしたらいいの？どんよりした気持ちがもたらす影響と心を元気にする対処法
恋人とケンカした、仕事で失敗してしまった、家族や友人を傷つけてしまった…うまくいかないことがあると落ち込みますよね。一度落ち込むとどんよりした気...
#メンタルトレーニング気にしすぎから解放されたい！生きづらさを感じる「気にしすぎ」をやめる３つの方法
気にしすぎる性格で生きづらさを感じてはいませんか？今回は、何でも気にしすぎてしまう心配性な性格の原因と、気にしすぎから解放される方法を心理学の観...
#メンタルトレーニング