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元カノに連絡したい男性へ。連絡してもOKなパターンと注意点|賢恋研究所
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    メンタリストDaiGo監修#元カノ
    2021年02月17日 更新

    元カノに連絡したい男性へ。連絡してもOKなパターンと注意点|賢恋研究所

    「孤独や寂しさを感じた」「元カノと復縁したい気持ちが強くなった」そんなとき、別れた元カノに連絡したくなる男性は意外と多いもの。今回は、元カノに連絡したくなる瞬間や、連絡しても良いパターン・悪いパターン、いざ連絡する際の注意点などを解説します。

    「あいつ元気かな?」「久しぶりに声が聞きたいな……」

    “復縁したい”なのか、“良かった頃を思い出しながら話をしたい”なのか。その理由はそれぞれでしょうが、ふとしたときに「元カノに連絡を取りたい」と思ったことのない男性は、まずいないはずです。

    今回は、男性たちが元カノに連絡したくなる瞬間、連絡しても良いパターン・悪いパターン、いざ連絡する際の注意点などを解説します。

    基本的に男性は元カノが忘れられない生き物

    元カノに連絡したい男性へ。連絡してもOKなパターンと注意点|賢恋研究所 1番目の画像

    あくまで生物学的にですが、男性には複数の女性に手を出し、できるだけ多くの子孫を残そうとする本能が備わっています。

    ですから、元カノとの恋愛もいい部分を記憶に残し、「名前を付けて保存」別れたけれど、自分への好意は残っているはずと考え、あわよくば再び関係を持ちたいと願うのです。

    女性から見ると都合のいい記憶の仕方ですが、ここに男性が元カノを忘れられない理由があります。

    元カノに連絡したくなる瞬間

    もちろん、男性たちも常に元カノのことを考えているわけではありません。ではどんなときに「あいつ元気かな?」「久しぶりに声が聞きたいな……」と、連絡したくなるのでしょうか。

    元カノに連絡したくなる瞬間① 元カノに未練を感じたとき

    • 元カノにフラレて別れたけれど、未練がある
    • 些細な喧嘩の勢いで自分から別れを切り出したけど、まだ好き


    そんなふうに、元カノへの未練と復縁したい思いがある場合、ふとした瞬間に連絡を取りたいという気持ちが生じます。

    元カノに連絡したくなる瞬間② 元カノ以上にいい人はいないと思ったとき

    • 元カノと別れてからいい人と出会えない
    • 元カノと別れてから違う人と付き合っているけど、あの頃の方が楽しかった
    • デート中、元カノだったら……と比較してしまう


    自分には元カノ以上にいい人はいないのかも……と思う瞬間、連絡したくなってしまいます。

    元カノに連絡したくなる瞬間③ 元カノを思い出したとき

    • 元カノとデートした公園を通った
    • 元カノがよく聞いていた曲が流れてきた
    • 部屋を片付けていたら、元カノとの写真が出てきた


    元カノとの楽しい時間を思い出すきっかけがあったとき、「今どうしているかな?」と連絡したくなります。

    元カノに連絡したくなる瞬間④ 寂しいと思ったとき

    周りの人が彼女と幸せそうにしていたり、イベントシーズンに遅くまで1人で残業していたり……。ふと孤独を感じたとき、元カノとの楽しかった時間を思い出します。

    別れた元カノに連絡しても良い?

    勝手に過去のいい時間を思い出し、盛り上がっている元カレに対して、元カノ側から見た場合、連絡が来るのは迷惑ではないのでしょうか?

    連絡しても大丈夫なパターン、連絡そのものがNGになるパターンを見ていきます。

    【連絡しても良いパターン】

    なにか口実がある

    自分の家に元カノの荷物がある、元カノに返さなければいけない物があるなど、口実となる理由がある場合はOK。

    シンプルに「掃除していたら気づいたんだけど、うちにある荷物、送ろうか?」と連絡してみましょう。ただし、いきなり電話では突然感が強すぎるので、LINEのメッセージなどで連絡する方がベターです。

    復縁したいという強い思いがある

    どうしても元カノと復縁したいと思うのであれば、想いを伝えずに悩むよりも連絡してみましょう。

    元カノに彼氏がいて楽しくしているのであればスパッと切り替え、もし、復縁の見込みが少しでもありそうなら素直に気持ちを伝えましょう。どんな結果になっても言い出さないよりは後悔せずに済むはずです。

    【連絡しないほうが良いパターン】

    なんとなく元カノの現状が知りたい

    「なんとなく」で連絡するのは、自重しましょう。彼女があなたへの未練を持っている場合、期待させてしまう分、残酷です。

    逆に彼女があなたを振って、すっぱり切り替えている場合は、連絡したこと自体をうざがられてしまうでしょう。

    別れ際にモメてしまった

    円満な別れではなく、別れ話がかなりこじれてやっと別れることができたのであれば、いい時間を思い出した勢いで連絡するのはやめましょう。

    あなたの記憶は美化されているかもしれませんが、彼女の中の怒りや拒否感は今も強く、やぶ蛇になってしまう可能性があります。

    元カノに新しい彼氏がいる

    男性は過去の恋愛を名前を付けて保存していきますが、基本的に女性は今の恋愛に没頭する「上書き保存」派です。

    幸せな恋をしている女性にとって、元カレとの日々ははるか昔のこと。思い出すことはなく、今一番大事な人に集中していきます。

    そんなとき、元カレから連絡が来ても迷惑なだけ。それをきっかけにブロックされてしまうかもしれません。

    元カノに連絡するときの注意点

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    復縁したい前提で、元カノに連絡するときの注意点を紹介します。

    元カノに連絡するときの注意点① 電話ではなくメールやLINEで連絡

    電話は内容もわからないまま対応しないといけない&時間を取られてしまうので、相手にストレスを与えます。また、着信拒否される可能性も否めません。

    メールやLINEなら、先にブロックされていなければ内容は見てもらえます。電話より相手にかかる負荷は少ないので、返信してもらえる確率が高いはずです。

    元カノに連絡するときの注意点② 相手に自分気持ちを押し付けない

    「あんなに俺のこと好きだったんだから、彼女も懐かしく思ってくれるはず」という思い込みはNGです。

    基本的に女性の恋愛観は上書き保存ですから、あなたへの恋愛感情が残っている可能性はゼロに近いと思っておきましょう。ですから、メッセージの既読無視・未読無視に苛立って、しつこく連絡するのも論外です。

    もう終わった関係であること、相手も同じ気持ちであるとは限らないことを理解しましょう。

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    元カノに連絡するときの注意点③ 意地を張らない

    自分から復縁を期待して連絡をしていておきながら、男のプライドで「そっちが復縁したいならしてもいいけど?」的な態度を取るのはNGです。

    本当に元カノとよりを戻したいなら、素直に気持ちを伝えましょう。

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    元カノに連絡するときの注意点④ 変わったことをアピールする

    別れの原因が自分にあったのなら、改めて素直に謝り、当時とは変わったことをアピールしましょう。

    「俺、これから変わるから」ではなく、変わった点をしっかり伝えることが大事です。とはいえ、もし相手が新しい恋愛をスタートさせているようなら、すぱっと身を引く潔さを。

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    本当に復縁したいのか、よく考えてから行動を!

    あなたから切り出して別れた直後であれば、元カノの気持ちも少しは残っているかもしれません。しかし、そうではない場合、連絡しても復縁できないことを前提に考えましょう。

    別れた事実は簡単には覆りません。

    実際、復縁がうまくいったとして、その後、長続きするカップルは7%というデータもあります。ふとしたときに懐かしむのはかまいませんが、元カノに執着せず、新しい恋に目を向けた方が失恋の傷は早く癒えますし、寂しさもまぎれていくはずです。

    メンタリストDaiGo監修者:メンタリストDaiGo

    慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。

    日本唯一のメンタリストとしてTVなどに多数出演。

    ビジネスから恋愛や子育てまで、幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計400万部。

    現在は大学教授やビジネスアドバイザーなどとして活躍するほか、恋活・婚活マッチングアプリwithの監修も行っている。

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