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職場の先輩を好きになっちゃった!年上の男性を振り向かせる方法とは?
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    メンタリストDaiGo監修#片思い
    2020年08月28日 更新

    職場の先輩を好きになっちゃった!年上の男性を振り向かせる方法とは?

    職場の先輩は仕事ができて頼れる存在のため、好きになってしまう女性も多いですよね。しかし同時に、職場だとどうアピールしたらいいかわからない…と悩む人も多いのでは?今回は、会社の先輩に恋をしたときの正しいアピール方法や先輩が後輩に見せる脈ありサインを紹介します。

    職場の先輩を好きになったことはありますか?

    結婚したカップルの出会い場に関する調査では、常に上位に入るのが会社、職場です。

    なかでも上司や先輩は仕事ができて頼れる存在のため、そこから恋愛感情が芽生え、好きになってしまう心理は自然なものです。

    しかし、同時に生じるのが、

    • 「職場では、どうアピールしたらいいかわからない……」
    • 「もしうまくいかなかったら、今後の仕事に影響が出るのでは……」


    という悩み。今回は、会社の先輩に恋をしたときの正しいアピール方法や先輩が見せる脈ありサインを紹介します。

    職場の後輩という立場は有利!その理由は?

    職場の先輩を好きになっちゃった!年上の男性を振り向かせる方法とは? 1番目の画像

    ズバリ、職場の後輩という立場は、先輩を振り向かせるためにかなり有利な立場だと言えます。その理由は主に2つです。

    職場の後輩という立場が有利な理由① そもそも男性は年下好き

    恋愛心理学に基づいて考えると、男性が先輩や上司で、女性が後輩という関係で、女性から男性を好きになった場合、うまくいく可能性は高いと言えます。

    というのも、男性は本能的に年下の女性を好み、なおかつ、頼られたい願望も持っているからです。

    職場の先輩・後輩関係だと、後輩も気軽に先輩に頼ることができ、先輩は立場上それに応えるのが仕事。

    つまり、仕事とはいえ、頼ってくる後輩に応えることで男性の承認欲求が満たされる仕組みが整っているのです。

    そんな関係でのやりとりを繰り返すうち、先輩が後輩を恋愛対象として意識し始めるのは自然な流れと言えるでしょう。

    しかも、後輩側が先輩に好意を抱いていれば、うまくいく可能性は高いと言えます。

    職場の後輩という立場が有利な理由② 職場は恋愛感情が生まれやすい環境

    社会心理学者のサム・サマーズは、異性に対して無意識のうちに好意が生まれる5つの条件があると指摘しています。

    1. 生活圏が近い
    2. 接触回数が多い
    3. 相互利益がある
    4. 一緒に乗り越えるべき障害がある
    5. 類似性がある


    これを会社の先輩、後輩の関係に当てはめると……。

    1. 生活圏が近い
      →同じ職場
    2. 接触回数が多い
      →平日は毎日、顔を合わせる
    3. 相互利益がある
      →同じ目的に向かって仕事をしている
    4. 一緒に乗り越えるべき障害がある
      →仕事の苦労を協力して乗り越える
    5. 類似性がある
      →同じ社風、環境で働いている


    …となり、恋愛感情が芽生える条件を十分満たしているのです。

    共同作業が多く制服のある職場ならさらに有利!
    社内恋愛に関する心理学の研究によると、共同作業の多い業務、男女で制服が異なる職場という条件が重なると、社内でカップルが増える傾向があるようです。

    これは、男女別の制服で異性であることをはっきりと認識させられたうえで、一緒に作業をするため。
    つまり、共同作業が多く制服のある職場ならさらに有利ということです。

    先輩は脈あり?後輩に見せる脈ありサイン

    職場の先輩を好きになっちゃった!年上の男性を振り向かせる方法とは? 2番目の画像

    職場の後輩という立場が有利だとしても、「先輩は脈あり?」「私の好意に気づいてる?」と不安になりますよね。 脈ありの場合に見られる定番のサインは以下の5つ。

    定番の脈ありサイン
    ① 目が合うことが多い
    ② 一緒に作業するパートナーに選ばれることが多い
    ③ 仕事以外のことでも積極的に話しかけてくれる
    ④ 他の人といるより自分といるとき、笑顔が多い
    ⑤ ランチやお茶など、業務以外で一緒に過ごす時間が増えている

    脈ありサインに2つ、3つ心当たりがあるなら、好感触。逆に1つもしくは0なら、先輩はそもそもあなたの好意に気づいていないのかもしれません。

    でも安心してください。

    「職場の後輩」である以上、脈なしから脈ありに大逆転させられる可能性は十分あります。

    次の3つのステップを踏めば、先輩が後輩のあなたに好意を持つようになる確率はかなり高くなると言えます。

    先輩を振り向かせるための3つのステップとアピール方法

    職場の先輩を好きになっちゃった!年上の男性を振り向かせる方法とは? 3番目の画像

    先輩との距離を段々と近づけるための3つのステップです。

    先輩をふりむかせるアピール:ステップ① 好印象を与える

    ① 挨拶はきちんと

    当たり前のことですが、「おはようございます」「お疲れさまでした」「お先に失礼します」などの挨拶がきちんとデキる人は好印象。

    最初の「お」の発声を大きめにすると、明るさが増します。

    ② 笑顔を心がける

    へらへらとした笑い、愛想笑いはNGですが、いつも笑顔で明るい雰囲気を出しているとチームにも好影響が。

    そんな笑顔あふれる後輩は、先輩から見るとかわいい存在に見えます。もちろん仕事にはまじめに取り組みましょう。

    ③ 先輩のジョークやエピソードに
    しっかり反応する

    男性は、自分が「おもしろい」と思って一所懸命話したエピソードを、微笑みながら楽しんでくれる女性が大好きです。

    これは職場でも、先輩後輩の関係でも変わりません。先輩の話をニコニコしながら聞く役回りになれば、一気に好感度が上がります。

    ④ 褒める

    古今東西どんな心理学の研究の結果を見ても、褒められて嫌な気持ちになる人はいません。

    「先輩、すごいですね!」「がんばってますね」「みんな助かっています」など、要所要所で褒め言葉を投げかけていきましょう。

    先輩をふりむかせるアピール:ステップ② 距離を縮めて仲良くなる

    ①ランチや飲み会では
    常に近くの席をキープ

    みんなで行くランチ、チームでの飲み会は仲良くなるチャンス。先輩の近くの席をキープして覚えてもらい、プライベートの話に踏み込みましょう。

    仕事以外の話題が増えることで、自己開示が進み、2人の距離感が縮まっていきます。

    ただし、仲良くなろうとしてのタメ口や失礼な態度はNGです。

    ② 適度なボディタッチ

    職場で何かを達成したらハイタッチをしたり、飲み会でさり気なく肩をぽんと叩いたり、物を渡すときに手に触れたり、自然なボディタッチは心理的な距離も縮めてくれます。

    不自然にベタベタするのはNGですが、物理的な接触には親近感を増す効果があります。

    ③ LINEなどの
    プライベートの連絡先を交換する

    ストレートに「LINE教えてもらっていいですか?」「先輩のLINE知りたいです!」と伝え、仕事以外の連絡手段を手に入れましょう。

    最初は仕事の相談で仲良くなりつつ、徐々にプライベートの話題にも広げていきます。

    先輩をふりむかせるアピール:ステップ③特別な存在になる

    ① 小さな頼み事や悩み相談をする

    LINEでの仕事の相談はもちろん、仕事が終わった後にちょっと時間をもらっての悩み相談など、「頼りになる先輩の話が聞きたい」というトーンで近づくと好感度が上がります。

    というのも、男性は本能的に頼られるとうれしい生き物だからです。しかも、親切にすると親切にした相手への好意が増すことは心理学の研究で実証されています。

    ② バレンタインや旅行のお土産は
    個別にあげる

    個人的なお土産やプレゼントは、好意を伝えるいい手段。

    受け取った先輩は「返報性の法則」が働き、あなたに何かを返したい、返さなければという心理になるので、ランチやディナーの誘いをしやすくなります。

    ③ 2人で食事に行く

    ランチでもディナーでも、職場以外の場所で会う機会を作りましょう。

    2人きりで話し、食事をすることで徐々にあなたの存在が特別なものに変わっていきます。

    誘い方は「相談事があって」「先輩の意見が聞きたくて」といった理由がベターです。

    それでも職場恋愛は慎重に

    職場恋愛は始まりよりも付き合ってからが大切です。

    ケンカをして気まずくなって仕事に支障をきたすのはNGですし、ヘンな別れ方をしてしまってはお互いに居づらくなってしまうので、要注意。

    また、強引なアプローチもあなたの評判を下げることに。

    • 先輩から明らかに距離を取られている
    • 先輩に彼女がいる
    • 先輩が既婚者


    といった場合は気持ちが落ち着くのを待って、手を引きましょう。

    もちろん、先輩の気持ちもあなたに向き、職場恋愛が始まればオンもオフも充実した日々が始まります。未来を見据えて積極的に、でも慎重に行動していきましょう。


    出典:メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

    監修:メンタリストDaiGo
    【プロフィール】

    メンタリスト。慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計150万部。


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