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デート前日に女性が準備すべき“やることリスト”!デートを成功させる連絡から美容ケアまで
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    メンタリストDaiGo監修#初デート
    2020年07月28日 更新

    デート前日に女性が準備すべき“やることリスト”!デートを成功させる連絡から美容ケアまで

    気になる男性や大好きな男性とのデートは絶対に失敗できませんよね。そこで今回は、デートを絶対に成功させるために前日に準備しておくべき事を、連絡&最低限の準備編、見出しなみ編、美容ケア編に分けて詳しく解説します。

    デート前日にデート成功のためにできる準備にはどんなものがあるのでしょうか。

    今回は、いいデートを楽しみ、男性の好感度を上げるために必要な準備を「連絡&最低限の準備編」「身だしなみ編」「美容ケア編」に分けて詳しく解説していきます。

    デート前日のやることリスト:連絡&最低限の準備編

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    デート前日のやることリストすべてに共通する目的は、「当日のストレスを減らすこと」。

    なかでも「連絡&最低限の準備編」の狙いは、自分もデート相手も不安やストレスを感じないようにすることにあります。

    彼がリラックスしていれば、それだけあなたも本来の自分でいられるはずです。

    連絡&最低限の準備編① 楽しみにしている旨のLINEをする

    「明日のデートを楽しみにしている!」というメッセージを伝えましょう。

    あなたがデートに前向きなことがわかると、男性はリラックスして待ち合わせ場所に来てくれます。

    相手から「明日、大丈夫?」といった確認のLINEきたら、「うん。楽しみにしているね!」と返信。

    もし、確認LINEが来ないなら、こちらから一通「明日はよろしくね!」と連絡を入れましょう。

    昼間は学校や仕事があって慌ただしいので、相手がホッとしている夜の時間帯にメッセージをするのがオススメです。

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    連絡&最低限の準備編② 場所と交通手段を確認

    当日、遅刻しそうになってしまうといいことは何もありません。

    焦って移動するうちに心の余裕がなくなりますし、もし遅刻して相手を待たせてしまったら余計なストレスを与えることになります。

    なにより遅れてしまったことで感じる心理的負債で、あなたもデートの序盤を楽しめなくなってしまいます。

    スマホで簡単に検索できるからこそ、後回しにしがちですが、できれば前日のうちに待ち合わせの場所やそこへの交通手段を調べ、何時に起きればいいかなどを逆算しておきましょう。

    連絡&最低限の準備編③ 話す話題をある程度決めておく

    相手のSNSを知っているなら、彼が最近楽しんでいること、趣味にしていること、好きな映画や本などをチェックしましょう。

    これはメンタリストも使っている「コールドリーディング」というテクニックです。

    事前に相手の情報を知っておくことで、実際に会ったときの話題が増え、会話がスムーズになっていきます。

    ただし、「この日は〇〇に行っていたよね?」など、相手の行動を特定するような言い方はNG。ストーカーっぽくて怖いと思われてしまいます。

    あくまでも、SNSのチェックは相手の興味のあることを把握する程度にしましょう。

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    デート前日のやることリスト:身だしなみ編

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    「身だしなみ編」で行う準備はデート相手に対してのようで、じつはあなた自身をリラックスさせるためのもの。準備不足が気になってデートを楽しめない状態を回避しましょう。

    身だしなみ編① デート当日のコーデを決める

    毎日の洋服選びも大変ですが、気合いの入ったデートとなると「何を着ていくか問題」は深刻化します。

    決めるのを先延ばしして、当時の朝に服を選び始めた結果、大遅刻という最悪の展開も。デートコーデは前日のうちに決めましょう。

    ちなみに、集中力に関する研究でも、外出時に着ていく服をあらかじめ決めておくことが脳を疲れさせないいい方法だと指摘されています。

    決めていたコーディネートをパッと身に着け、出かければ、その分、デートを楽しむ余裕が生まれるわけです。

    あらかじめ天気や気温を確認した上でTPO似合った服装をチョイスしておきましょう。

    また、オススメなのは体のラインがちょっと出るようなファッション。加えて、彼が草食系ならカジュアルに、逆に彼が積極的なタイプなら女性らしい服装だと、相手に好印象を与えます。

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    身だしなみ編② 匂いきつめの食事は避ける

    まさか、とは思いますが、「明日はデートだから気合いを入れなきゃ!」とニンニクたっぷりのラーメンや餃子、パスタなどを食べてはいませんよね?

    どんなにステキなコーディネートで決めても、相手のパーソナルスペースに入ったとき、口からぷわーんと匂ってしまってはせっかくの好印象が台無しになってしまいます。

    もしもに備えて、マウスウォッシュを持ち歩くのもいいでしょう。

    身だしなみ編③ 持ち物確認

    小学生の遠足みたいですが、前日のうちにデートの持ち物チェックもしておきましょう。

    当日になって、あれがない、これがない!  となってしまうと、デートを楽しむ余裕がなくなってしまいます。

    ハンカチやティッシュ、お財布といった最低限のものに加え、手鏡や口紅といったものも事前に入れておきましょう。

    身だしなみ編④ ムダ毛処理

    男性は見ていないようで意外と見ています。

    そして、女性は男性の見ていないようで実は見ている……という視線にも敏感に気づいてしまいます。

    というわけで、「やばい!気づかれちゃったかな……」と不安になったり、自分で気になったりするようなら脇や腕、足のムダ毛、指や口周りの産毛の処理は前日にきっちりと済ませておきましょう。

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    デート前日のやることリスト:120%の魅力を引き出す美容ケア編

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    自分のコンディションがいいな、と感じられたら、テンションも上がりますよね?

    「美容編」の狙いは、自分にプラスαの自信を与えること。自然と笑顔が出る状態で彼と会うことで、あなたの好感度は確実に上昇します。

    魅力を引き出す美容ケア編① お風呂にしっかり入る

    前日の夜は湯船にしっかり入って体を温めましょう。

    むくみを取る効果、安眠効果、リラックス効果、肌のコンディションを良くする効果が期待できます。

    魅力を引き出す美容ケア編② 念入りに肌ケア

    肌の保湿ケアを念入りに。前日のお風呂上がりと、当日の朝の保湿を念入りにすることで、化粧ノリが良くなり自信が持てます。

    また、男性は本能的に女性の肌の状態から健康かどうかをチェックしています。そのうえで、肌のきれいな女性に惹かれるのです。

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    魅力を引き出す美容ケア編③ ネイルや髪も抜かりなくケア

    手先やつま先、髪の毛の状態は相手の感じる第一印象に強い影響を与えます。

    ネイルがはげていたらしっかり塗り直し、髪の毛はヘアパックでツヤツヤに。もし、髪型をアレンジする予定なら前夜のうちに練習しておくと、当日に焦ることがなくなります。

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    魅力を引き出す美容ケア編④ リップケア

    心理学の研究では、男性が女性に会ったとき、最初の10秒で最も長く見ている場所が唇だとわかっています。

    そういう意味で、最もメイクとして力を入れるべきところは唇でありリップです。

    先日のうちにハチミツパック(唇にハチミツを塗ってラップをして2分ほど放置する)で唇ぷるぷるに。健康的な唇の印象は、女性の魅力を高めてくれます。

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    魅力を引き出す美容ケア編⑤ たっぷり寝る

    人は睡眠時間が足りないと認知能力、判断力などが低下し、怒りっぽくなってしまいます。

    緊張するデートの前はなかなか寝付けないかもしれませんが、ゆっくりお風呂に入るなどの準備をして必要な眠りを確保しましょう。

    もしキャンセルする場合、連絡はなるべく早めにしよう

    どうしてもデートに行けなくなってしまった場合、気まずいとは思いますが、できるだけ早めの連絡を。

    正直に理由を話して、次の約束をする方が相手の受ける印象は良くなります。

    緊張は「悪」じゃない。ポジティブに捉えよう!

    最後に、気になる男性や大好きな男性とのデートの前は、何歳になってもドキドキして、緊張しますよね?

    でも、その緊張はいい緊張です。

    「こんなにドキドキしているということは、相手のことが本当に好きなんだ」とポジティブに捉えましょう。

    これはアスリートが試合前に実践している「リアプレイザル」と呼ばれる心理テクニック。緊張を再評価して、味方に変えるのです。

    このワンステップを踏むだけで、ワクワクしながら準備に入っていくことができるはずです。

    では、時間を忘れるようなデートを楽しんでください。


    出典:
    メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」


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