あなたは大丈夫？カップルを破局に導く「ナイーブ・シニシズム」とは
あなたは「ナイーブ・シニシズム」という言葉を聞いたことがありますか？
これは社会心理学の用語で、「人は『自分は役立つ振る舞いが多く、迷惑になるようなことはあまりしていない』と思っている」と思い込むバイアスです。
簡単に言ってしまえば、「自分以外の人はみんな自分以上に自己中心的だ」という思い込みとなります。
じつは、このナイーブ・シニシズムが強く働きすぎると、仲良しだったカップルを破局に追い込むほどのコミュニケーションの行き違いが生じてしまうのです。
今回は、誰もが陥りがちなナイーブ・シニシズムの罠やその傾向が高いカップルの特徴、見分け方などについて解説していきます。
ナイーブ・シニシズムが高いカップルは破局する
ナイーブ・シニシズムについて、「自分以外の人はみんな自分以上に自己中心的だ」と思い込んでしまうバイアスと説明しました。
このバイアスは恋愛にも負の影響が。実際、ナイーブ・シニシズムの高いカップルはうまくいかないということが、コーネル大学の行った実験で判明しています。
【実験内容】
コーネル大学が108組のカップルを集め、それぞれのナイーブ・シニシズムについて調べるという研究を行った。
カップルに「いいこと」や「悪いこと」が起きたとき、「あなたのパートナーは、その出来事が誰のおかげで起きたと考えると思うか？」と質問。
【質問の狙い】
質問の狙いは、
「いいことが起きたとき、あなたのパートナーは『あなたのおかげだ』と思うか？ それとも『自分のおかげだ』と思っていそうか？」
「嫌なことが起きたとき、あなたのパートナーは『あなたのせい』にしますか？ それとも『自分のせいだ』と責任を引き受けますか？」
…と聞くことにあった。
【結果】
この質問に対して、「私の彼氏は、悪いことは『私のせいだ』と言い、いいことは『俺が頑張ったからだ』と考えていると思う」と答えた人
→自分の彼氏は私よりも自己中心的だと思い込んでいる。つまりナイーブ・シニシズムが強い傾向
また調査の結果、ナイーブ・シニシズムの傾向が強いカップルほど、関係性が悪化し、恋愛が長続きしないことがわかった。
つまり、ナイーブ・シニシズムの傾向が強い人は、パートナーのことを「自己中心的だ」と責め、自分は「いつも相手に合わせている」と自己弁護するため、恋愛がうまくいかなくなるわけです。
ナイーブ・シニシズム傾向が高いカップルの特徴
ナイーブシニシズムが高い人は、基本的に恋人のことを上から目線で見ています。
- 例えば……
- 「基本的に私の方がいつも彼氏に合わせている」
「彼氏は自由にやっていて、私よりも自己中心的だ」
「ケンカになったときも仲直りのための努力しているのは、俺」
「ケンカの原因は、いつも彼女のわがまま」
このように、「私/俺がやってあげているからうまくいっている」「悪いのは自己中心的な彼氏/彼女のせい」と思い込んでいます。そのことから、
- 喧嘩をした時、「私/俺は悪くない」の一点張りで仲直りが上手にできない
- 相手に何かしてもらっても感謝しない
- 相手に対しての不満や直してほしいことは押し付けるが、自分は改善しない
……といったことが起こり、関係性がこじれて破局に繋がるのです。
相手のナイーブ・シニシズム傾向が高いか見極める方法は？
ナルシスト傾向が強いかどうかは、「自分はナルシストだと思いますか？」というストレートな質問である程度、見極めることができます。
しかし、ナイーブ・シニシズムの傾向が強い人は「自分が自己中心的で、人を責めがちだ」とは自覚していません。
ですから、ストレートに聞くのではなく、過去の恋愛について質問することで探っていくのがベターです。
例えば、昔の彼氏、彼女とのケンカについて聞いてみましょう。
- 過去の質問からナイーブ・シニシズム傾向を見極めよう
- 「昔、付き合っていた人とケンカしたことある？」
「何年か前、彼女とケンカして、結局そのまま別れたんだよね」
「そうなんだ。大変だったね。ちなみに、何が原因で別れるほどのケンカになったの？」
「いや、俺も悪かったところがあったんだけど〜」
…と、自分の非も認めつつの思い出話となる
→ナイーブ・シニシズムの傾向は低め - 「彼女のわがままに付き合いきれなくなってさ、我慢しきれずにキレちゃったんだよね」
「俺は頑張って耐えていたのに向こうのせいで……」
……という相手のせいというトーンで語る
→ナイーブ・シニシズムの傾向は高め
また、過去の恋人をこんなふうに思い出している人も、ナイーブ・シニシズムの傾向が強い可能性があります。
「自分はいつも面倒な相手に引っかかるんだよね」
「少しメンタルに問題がある子に惹かれて、俺が守ってあげなくちゃと思うんだけど、結局、振り回されて終わってしまう」
実際に難しい彼女だった可能性もありますが、「自己中心的」な相手に対して「自分がいつも合わせていた」という思い込みの表れかもしれないからです。
あなた自身にも当てはまるところは？心理対比でチェック
ナイーブ・シニシズムの傾向は強いか、弱いかの差はあれ、誰もが少なからず持っているものです。
もし、ここまで読んできて「私もナイーブ・シニシズムの傾向が強いかも」と感じたら、「心理対比」というテクニックで自分を客観視することをオススメします。
自分を客観的に見直すことができる「心理対比」の方法
心理対比は、自分が抱えている問題を「親しい友だちの身に起きているもの」と考え、相手から相談されたとき、どうアドバイスするかを想像するテクニック。
自分の抱えている問題のときは気づかなかったことが、友達のことだと思うことで見えてきます。
つまり、自分自身の状況を客観視できるようになるのです。
例えば、「いつも自分が我慢して、相手に合わせている」と友達がボヤき、「どうしたらいい？」とアドバイスを求めてきたら、まず間違いなくあなたは「どんなふうに？」「どんな場面で？」と質問するはずです。
この問い直しによる思い返しで、「じつは自分ばかりが我慢して、相手に合わせているというのは、ただの思い込みだっただけかも……」という気づきが得られるわけです。
その結果、ナイーブ・シニシズムの傾向が強くなっている自分に気づくこともでき、パートナーとの関係を冷静に見直すことができます。
恋愛において100％相手に非があることはほとんどありません。カップルを破局に導くナイーブ・シニシズムの罠に陥っていないか、一度、客観視してみても損はないでしょう。
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