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男性の婚活は25〜35歳が黄金期!人生がうまくいく婚活開始のタイミングとは
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    メンタリストDaiGo監修
    #男性向け
    2019年09月02日 更新

    男性の婚活は25〜35歳が黄金期!人生がうまくいく婚活開始のタイミングとは

    いつかは結婚したいなあとぼんやり焦ってはいるものの、いつから始めるべきか悩んでいませんか?
    そこで今回は、
    ・婚活を始めるベストタイミング
    ・婚活を成功させるためにすべきこと
    ・オススメの出会いの場
    …をそれぞれお教えします。

     学生時代の同級生や職場の同世代が結婚し始めて、「そろそろ自分もそういう年齢?」と思っている

    昔から「いつかは結婚したいな。子どもは2人欲しいな」と想像してきた

    …そのように、なんとなく結婚を考えてきた人でも、本気で婚活をスタートさせるとなると、今ひとつきっかけが掴めずにいるのではないでしょうか?

    そこで今回は、結婚を意識し始めた男性に向けて、心理学の研究が明らかにした次の3つのアドバイスを送りたいと思います。

    • 婚活を始めるベストタイミング
    • 婚活を成功させるためにすべきこと
    • オススメの出会いの場


    あなたが結婚を考える上で、お役に立てたら幸いです。

    婚活ベストタイミングを知ると、
    ライフプランが立てやすくなる

    男性の婚活は25〜35歳が黄金期!人生がうまくいく婚活開始のタイミングとは 1番目の画像

    心理学の研究は、婚活を始めるに適した適齢期があることを証明しています。

    例えば、男性が結婚相手を探す場合、25歳から本気で婚活を始めるのと、30歳、35歳でスタートするのでは、結果が大きく変わってくるのです。

    これは、女性が男性を結婚相手として魅力的に感じる年齢男性が精神的に成熟し始める年齢と関係しています。

    女性から見て「恋人としては楽しいけど、結婚相手としては頼りない」という年齢のときに婚活を始めても成果は上がりにくく、男性自身が「将来的に結婚したいけど、今はまだ恋愛を楽しみたいかな」と考えがちな年齢で婚活をしても無理があるわけです。

    婚活のベストなタイミングを知っておくことは、あなたがライフプランを考える上で役立ちます。

    「同僚は結婚したけど、自分はまだ婚活には早い。その分、仕事に集中してキャリアを築こう」

    「婚活の適齢期が3年後なら、それまでに結婚資金を貯金しておこう」

    そんなふうに将来の見通しを立て、準備することができるようになるのです。

    男性の婚活のベストタイミングは
    25歳から35歳

    オックスフォード大学の研究によると、女性から見て男性が魅力的な結婚相手として認識されるのは25歳から35歳

    社会に出てから数年経ち、ある程度仕事に慣れ、生活力が付き始めた時期になります。

    研究によると、男性は結婚市場で25歳からゆっくりとモテ始め、35歳でピークを迎え、40歳までは魅力が横ばいで推移していきます。

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    このデータをもとに婚活の黄金期を考えるなら、25歳〜35歳というわけです。

    そして「早めに結婚して子どもが欲しい」「まずは仕事に全力で取り組みたい」など、あなた考えるライフプランと婚活の黄金期を照らし合わせると、以下のような戦略を立てることができます。

    ライフプランと婚活の黄金期を照らし合わせた戦略
    ◆ 早めに結婚して子どもが欲しいという場合

    →25歳から30歳の間に婚活をスタートさせる
    ◆ まずは仕事に全力で取り組み、自分の時間を大切にしたいという場合

    →30歳から35歳の間に婚活をスタートさせる

    20代前半は自分自身の魅力を磨く時期

    ちなみに、20代前半の男性は本気で婚活中の女性からすると、まだ少し物足りない年頃。

    婚活という意味でのモテ期は到来していないので、まずは仕事や遊びに精を出し、自分自身の魅力を磨いていきましょう。

    45歳を過ぎると需要は急降下

    最後に、40歳を過ぎた男性にアドバイスを。

    同研究では、45歳を境に婚活市場での男性の需要は20歳のときよりも低下します。

    これはあくまでも年齢を基準にした平均的なデータではありますが、婚活黄金期の感覚で40代を過ごすと痛い目に合う可能性が大きいことは心に置いておきましょう。

    婚活を成功させるためにすべきこと

    婚活を成功させるためにしておくべきことをいくつかご紹介します。

    婚活を成功させるためにすべきこと①
    高い理想ではなくぼんやりとした理想を立てる

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    婚活がうまくいかない人の共通点の1つが、高い理想を持っていることです。

    もちろん、理想を描くのは悪いことではありません。

    ただし、「自分の結婚相手は、こんな人でなければダメ!」ときっちりした理想像を描きすぎると、出会いが制限され、婚活はうまくいきません。

    理想を描くことは大切ですが、ふわっとした内容にするほうがベターです。

    例えば……
    ◆ 彼女の笑顔をたくさん見たいから、笑いのツボが似ている人がいいな

    ◆ おいしいご飯を一緒に楽しめる人がいいから、食べ物の好みが近いといいな

    ◆ スポーツが趣味だから、体を動かすのが好きな人がいいな
    …など、「一緒に過ごす時間が楽しい人」くらいの抽象的な理想像を描いた方が、いい人に出会える確率が上がります。

    逆に、料理が上手、芸能人の誰々に似ている……といった具体的すぎる理想像を設けるのは、「もっといい人がいるんじゃないか?」という高望みのループが始まり、視野を狭めることになります

    婚活を成功させるためにすべきこと②
    「やさしく親切」な結婚に向いている男性になる

    スイスのチューリッヒ大学の研究など、複数の心理学の研究成果から女性は次の3つの要素を持つ男性に惹かれることがわかっています。

    1. やさしく親切
    2. 謙虚
    3. ユーモアがある


    なかでも「やさしく親切」であることは重要で、婚活中の女性はそういった男性を次のように評価します。

    親切な男性は子育てにもきちんと参加する

    子育てに協力的なため遺伝子を後世に伝える確率が上がる

    つまり、「やさしく親切」な男性を結婚相手として強く意識するのです。

    モテる性格について、より詳しくは以下記事をご覧ください。

    関連記事
      モテる男の性格とは?女性が落ちる男性の性格を科学的に解説

    婚活を成功させるためにすべきこと③
    若作りよりも清潔感を

    男性の婚活は25〜35歳が黄金期!人生がうまくいく婚活開始のタイミングとは 4番目の画像

    ハーバード大学の研究から婚活の黄金期は25歳から35歳と紹介しましたが、じつはこの年齢、実年齢ではなく見た目年齢のことを指しています。

    つまり、若々しく見える45歳は十分に婚活市場で需要があるのです。

    ただし、見た目年齢を左右するのは、肌のハリや清潔感です。

    ファッションやトークでの若作りは逆効果になる、ということを覚えておきましょう。

    清潔感を保つポイント
    ◆ 男性向けの基礎化粧品で肌のアンチエイジングを心がける
    サイズの合った服を着る
    ◆ 20代30代の頃のファッションではなく、年相応のシンプルな服装を心がける
    ◆ 髪型やつま先の手入れ、シャツのシワを伸ばすなど、細部に気を配る

    こうしたポイントに注意して、女性が違和感を感じない清潔感をキープしていきましょう。

    結婚しやすい場所で出会おう

    本気で婚活を始めるとして、具体的にどこで出会いを求めればよいのでしょうか?

    3つの結婚しやすい出会いの場を紹介します。

    オススメの出会いの場①
    小規模な婚活パーティ

    見た目よりも中身で勝負したいタイプなら、参加人数の少ないパーティーに行きましょう。

    統計的に外見重視で付き合い始めたカップルは、短期的な恋愛に終わりやすいことがわかっています。

    内面重視での出会いを探すなら、大規模な婚活パーティよりも参加人数の少ないパーティや趣味の集まりなどが狙い目です。

    もっと詳しく知りたい方は、以下記事を参考にしてみてください。

    関連記事
      出会いのきっかけはどこにある?真面目な恋愛に発展しやすい出会いのスポット7選
      出会いの場所はどこ?真剣な恋愛がしたい社会人が行くべき出会いの場所

    オススメの出会いの場②
    マッチングアプリやSNS

    男性の婚活は25〜35歳が黄金期!人生がうまくいく婚活開始のタイミングとは 5番目の画像

    2013年に発表された研究によると、アメリカでは結婚したカップルの3分の1がオンラインで出会っていることがわかりました。

    また、同研究ではオンラインでの出会いの満足度は、婚活パーティや合コンより高いこともわかっています。

    これは事前にメッセージのやりとりでお互いの内面をある程度、深く知ることができるから。

    口下手な人、女性を前にすると緊張してしまう人こそ、マッチングアプリやSNSを選択肢に入れていきましょう。

    マッチングアプリについて詳しく知りたい方は以下記事をご覧ください。

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    オススメの出会いの場③
    すでにあるコミュニティ

    婚活中、意外と見落としがちなのが身の回りの人間関係です。

    通っている習い事、職場、地元の集まりなど、すでにあるコミュニティに改めて目を向けてみると、そこにいい出会いがあるかもしれません。

    習い事
    習い事をしている人は、向上心のある人ということ。
    前向きで真面目な女性を見つけることができます。

    また、共通の趣味があると親密度を上げやすいこともわかっています。
    職場
    職場での恋愛は面倒くさい……と思われがちですが、仕事に理解のある相手を見つけるという意味では非常に有効な選択肢です。

    また、職場の人、取引先の人に内緒で付き合うことで、秘密の共有によって恋愛感情が高まる「ロミオとジュリエット効果」が期待できます。
    地元の集まり
    昔馴染みの知り合いは、人となりがわかっている分、長期的に安定した恋愛関係を築くことができます。

    より詳しくは、以下記事を参考にしてください。

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      友達から恋人へのきっかけは?心理学からわかった関係を進展させる2ステップ

    ライフプランと婚活の時期を照らし合わせて、
    素敵な女性と出会おう!

    婚活のイメージはできましたか?

    心理学的に見た男性の婚活の黄金期と取るべき戦略は次の通りです。

    男性の婚活の黄金期と取るべき戦略
    ◆ 結婚相手の選択肢が増える婚活開始のベストタイミングは25歳から35歳
    ◆ 人生プランに合わせて、勝負に出る年齢を変える
    ◆ 実年齢がアラフォーに差し掛かり始めたら、健康と清潔感を大切に

    素敵な女性との出会いがあることを願っています!

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