カップルの冬の定番イベントとして欠かせないクリスマス。年に一度の特別なイベントなので、思い出に残るものにしたい！とはいえ、

• どんな過ごし方がカップルにとって理想的なクリスマスなの？
• 世のカップルはどんな過ごし方をしているの？

……とクリスマスの過ごし方に悩むカップルは多いですよね。

そこで今回は、価値観でマッチできるマッチングアプリ「with」の女性ユーザー（20代前半〜30代前半）に「クリスマスのデートでいきたい場所」についてアンケートを実施。

そちらのアンケートを基に、カップルの理想的なクリスマスの過ごし方を探っていきます。ぜひ参考にしてくださいね！

恋人とのクリスマスはお出かけ派が多数！

「クリスマスデートはお出かけしたい？のんびり家で過ごしたい？」という質問では、お出かけデート派の方が優勢でした。

ただ、3人に1人以上がおうちデートを支持。そのため、勝手にどちらかがプランを立てるのではなく、まずお出かけするかどうかをカップル間で相談した方が良さそうです。

続いて、お出かけ派、おうち派それぞれに理想のプランを聞いてみました。

お出かけ派におすすめの過ごし方ランキング

お出かけ派の女性に「クリスマスにどんなお出かけデートがしたいですか？」といった質問をしたところ、以下のような結果に。

ロマンチックなイルミネーションが圧倒的に人気なようです。

では、1位から3位までの人気な過ごし方がカップルにもたらす素敵な心理学的な効果と、オススメのスポットをそれぞれお教えします。

1位：ロマンチックなイルミネーションデート

1位になったイルミネーションデートは恋愛感情を高め、感動を共有する体験としておすすめ。その理由は2つあります。

① 人間はドキドキすると、そのドキドキに理由を求める性質（吊り橋効果）があるため、美しいイルミネーションにときめくと、そのときめきは一緒にいる彼氏彼女の影響だと考える傾向がある。

② 色彩心理学ではビビッドな色の組み合せや強い光が人を興奮させる効果を発揮することもわかっている。

つまり、ロマンチックなイルミネーションデートには恋愛感情を高める効能が期待できるのです。

2位：季節を感じるクリスマスマーケットデート

ドイツを中心に中世から続く、クリスマスを祝うヨーロッパの伝統的なお祭り「クリスマスマーケット」。日本でも各地で開催され、ヨーロッパに旅行に来たような雰囲気を味わうことができます。

そして、クリスマスマーケットの名物と言えば、寒い夜に体を温めてくれるホットワイン（グリューワイン）。

嬉しいことに、イギリスのブリストル大学の研究では、ワインを1杯飲むだけで外見的な魅力が高まるという結果が出ています。また、アルコールを摂取することで目の前の異性が魅力的に見えるという「ビアゴーグル効果」も期待できるため、「いつもより可愛いね」と思われる可能性大。

さらに中世ヨーロッパを感じさせるマーケットの雰囲気も相まって、ホットワインがあなたをより魅力的に見せてくれるはずです。

3位：特別感のあるテーマパークデート

クリスマスシーズンには、イルミネーションだけでなく、クリスマスイベントも行われるテーマパーク。

人気のキャラクターが登場するパレード、定番のアトラクションも、クリスマスシーズンには特別な輝きを見せます。

そんな特別感のあるテーマパークデートは、先ほど紹介した「吊り橋効果」を発揮するだけでなく、楽しい時間の共有によって2人の心理的な距離を一気に近づけてくれます。

お出かけ派の女性に人気のクリスマスディナーは？

ちなみに、お出かけ派の女性たちがクリスマスディナーに行きたいお店の1位に選んだのは、「カジュアルなイタリアン・フレンチ」でした。そして、2位は僅差で「夜景の見えるレストラン」。

つまり、あわせ技で「夜景の見えるカジュアルなイタリアン・フレンチ」を選択すれば間違いなしです。

ちなみに、レストランを選ぶ際は照明が薄暗い席のあるお店が◎

というのも、人間は明るいところにいるよりも、暗いところにいる方が相手との距離が縮まることがわかっているから。テーブルクロスの上で小ぶりのキャンドルが明かりを灯すような雰囲気がベストです。

心理学で「暗闇効果」と呼ばれる効能を味方につけて、クリスマスの夜を楽しみましょう。

おうち派におすすめな過ごし方ランキング

おうち派の女性に「クリスマスにどんなお家デートがしたいですか？」といった質問をしたところ、以下のような結果に。

おうち派の女性には、「一緒にまったりDVD鑑賞」が大人気でした。

では、1位から3位までの人気な過ごし方がカップルにもたらす素敵な心理学的な効果をそれぞれお教えします。

1位：一緒にまったり映画鑑賞

映画を一緒に鑑賞する機会の多いカップルは仲がいいという研究結果があります。

これは2人で映画を見ていると、お互いの脳の状態が近づくため。さらに、映画から影響を受けた状態で感想を話し合うと、価値観の一致を感じやすくなります。

そして、様々な映画のなかでももっともカップルで見るべきなのがラブストーリー。

ロチェスター大学の研究では、ラブストーリーやラブコメといった恋愛映画を一緒によく見るカップルは、そうではないカップルに比べ、離婚別居率が半分だということが判明しています。

• 恋愛映画で描かれるカップルは途中で揉めてもハッピーエンドを迎えることが多い
  
• 二人が結ばれるまでのドキドキやプロセスが描かれる
  
  

……といったことから、恋愛映画はカップルで見るのに最適。

クリスマスの夜という特別な時間にゆったりと映画を見るのは、2人の関係に思わぬ好影響を与えてくれるはずです。

2位：家で一日中ごろごろ

街中がにぎやかなクリスマスだからこそ、あえて家でごろごろ。外は寒いし、混んでいるから2人でゆったり……。

おうち派同士のカップルなら、そんなクリスマスも素敵です。

そして、体質的にアルコールが飲めないというわけでないのなら、ごろごろゆったりに適度な量のお酒をお供にしましょう。

というのも、一緒にお酒を飲むカップルは恋愛関係や夫婦関係の満足度が高くなるという研究結果があるからです。

実際、ミシガン大学が行なった、飲酒量や誰と飲むかを調べたうえでカップルの幸福度を比較した研究では、カップルが一緒にお酒を飲むと幸福度がかなり高くなることがわかっています。

ちなみに、飲むお酒の量は、ビール1本を2人で分けるなど、ほんの少量でもかまいません。大量飲酒は厳禁なので、クリスマスなどの記念日に、パートナーと一緒にお酒を楽しむというレベルにとどめましょう。

3位：一緒に楽しくゲーム大会

おうちで2人でゲーム大会というのも、絆が深まるクリスマスの過ごし方です。

というのも、オセロ、チェス、UNOなど、相手の思考パータンが見えてくるゲームで遊ぶと、彼氏、彼女の人となりが見えて2人の親密度が上がるから。

また、2人が楽しんでいるという前提ならテレビゲームも効果的です。

同じゲームをすることで脳が同じ状態になり親密度が上がります。また、プレーせず見ているだけでもある程度同じ刺激、喜びを感じることができます。

そのため、もちろん2人で協力プレーするのもいいですが、ゲームが得意な彼氏がプレーしながら、それを彼女が見るという過ごし方も◎。もちろん、彼女がプレーして彼氏が応援するのもいいでしょう。

ちなみに、対戦ゲームよりも、一緒にストーリーを追っていくロールプレイングゲームなどの方がおすすめ。よりゲームの世界にのめり込みやすいので2人の距離感を縮めてくれます。

おうち派の女性に人気のクリスマスディナーは？

おうち派のディナーで人気なのは、「一緒にお料理」です。

メニュー決め、食材の買い出し、実際の調理と、料理を通して共通の体験を共有することができます。

2人で困難に立ち向かった経験はお互いの信頼度を高めてくることがわかっています。

せっかくのクリスマスですから、ローストチキンや牛肉の赤ワイン煮、クリスマスケーキなど、少し難易度高めの料理を一緒に作ることで思い出深い1日になるはずです。

恋人と過ごすクリスマスは特別な思い出にしよう！

クリスマスは年に一度の特別なカップルイベント。改めてお互いを大切に思うことができる日でもあります。

ぜひ今回のアンケートを参考に、最高のクリスマスを過ごしてくださいね！